Thế nào là kinh nguyệt không đều?
Kinh nguyệt không đều là khi chu kỳ, số ngày hành kinh hoặc lượng kinh khác thường so với các chu kỳ trước. Một số dấu hiệu thường gặp:
- Vòng kinh dài từ 35 ngày trở lên, hoặc ngắn từ 22 ngày trở xuống.
- Số ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày.
- Lượng kinh quá nhiều hoặc quá ít, màu kinh thay đổi, có máu cục.
- Đau bụng kinh.
Đông y lý giải thế nào?
Theo Đông y, kinh nguyệt gắn với khí huyết ở mạch Xung, mạch Nhâm và bào cung. Khi các tạng can, tỳ, thận làm việc không điều hòa, khí huyết bị ảnh hưởng và chu kỳ dễ bị rối loạn.
Ba dạng thường gặp
- Kinh đến sớm
- Sớm hơn trên 7 ngày. Đông y thường liên hệ với huyết nhiệt, hư nhiệt hoặc khí hư.
- Kinh đến muộn
- Muộn hơn trên 7 ngày. Đông y thường liên hệ với hàn, huyết ứ, huyết hư, đàm thấp hoặc khí uất.
- Kinh không định kỳ
- Lúc sớm lúc muộn. Đông y thường liên hệ với can khí uất kết, tỳ hư hoặc can thận hư.
Thói quen nên giữ mỗi ngày
- Ngủ đủ giấc, giữ giờ giấc sinh hoạt đều đặn.
- Giữ tinh thần thư thái, hạn chế căng thẳng kéo dài, điều Đông y gọi là tránh để khí bị uất.
- Ăn uống đủ chất, không ăn kiêng quá mức.
- Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng bụng dưới trong những ngày hành kinh.
- Vận động nhẹ nhàng, đều đặn.
Khi nào cần đi khám?
Chị em nên đi khám phụ khoa khi chu kỳ thất thường kéo dài nhiều tháng, mất kinh nhiều tháng liền mà không mang thai, ra kinh nhiều hoặc kéo dài, đau bụng kinh dữ dội, hoặc ra máu bất thường giữa chu kỳ. Rối loạn kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của bệnh lý cần được bác sĩ chẩn đoán đúng.
Tham khảo: tư liệu y học cổ truyền về rối loạn kinh nguyệt (Vinmec). Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức, không thay thế lời khuyên của bác sĩ. Sản phẩm trà TRAMASO không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.